Krémová zmrzlina na tyčinke
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- Mierny obsah tuku pre pomalšie vstrebávanie
- Vysoký obsah pridaného cukru
Krémová zmrzlina na tyčinke má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 25. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinamiGL 3 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 21 na 3, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na studenú, sladkú pochúťku.
- GL 8 na 100 g Zdravé tuky a bielkoviny v mandliach v kombinácii s horkou čokoládou vedú k oveľa nižšej glykemickej záťaži 8, čo ponúka stabilnejšie uvoľňovanie energie ako zmrzlinová tyčinka.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricouGL 2 na 100 g Táto možnosť poskytuje vysoký obsah bielkovín a zdravých tukov s veľmi nízkou glykemickou záťažou 2, čo z nej robí vynikajúcu voľbu na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Krémová zmrzlina na tyčinke je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah tuku pre pomalšie vstrebávanie
- Relatívne nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Zanedbateľný obsah vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Krémová zmrzlina na tyčinke?
Krémová zmrzlina na tyčinke má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je Krémová zmrzlina na tyčinke vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Krémová zmrzlina na tyčinke má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinami.
Ako Krémová zmrzlina na tyčinke ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Krémová zmrzlina na tyčinke má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Krémová zmrzlina na tyčinke v aplikácii Logi, s vašou porciou.
