Krab Rangoon

GI 60 · StrednýGL 20.4 / kus3/10

Stredný GI

60 GI

GL 20.4 na typická kus (120 g) · GL 17 na 100 g

Logi skóre 3/10

Obsahuje bielkoviny
Vysoký obsah nasýtených tukov

Krab Rangoon má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 20.4.

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Huby plnené krabím mäsom
GL 1 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemický vplyv zo 17 na 1, čím poskytuje chuť kraba bez vyprážaného obalu wonton s vysokým glykemickým indexom.
Mini quiche s karfiolovým cestom
GL 2 na 100 g Tieto kúsky ponúkajú chutnú alternatívu v štýle predjedla s oveľa nižším glykemickým zaťažením 2 v porovnaní so 17 pri pôvodnej verzii, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.

Formy Kraket

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Krab Rangoon je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

290

Kalórie

28 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

17 g

Tuky

na 100g

Kalórie	290 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkom)	3 g
Prirodzené	1 g
Pridané	2 g
Vláknina	1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.7 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	17 g
Nasýtené	7 g
Nenasýtené	8 g
Sodík	600 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje bielkoviny
Poskytuje vápnik z krémového syra
Vysoký obsah nasýtených tukov
Vysoký obsah sodíka
Stredná glykemická záťaž

Alergény

Obsahuje: kôrovcegluténmlieko

Môže obsahovať: vajcia

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Krab Rangoon?

Krab Rangoon má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 20.4; na 100 g je glykemická záťaž 17.

Je Krab Rangoon vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Krab Rangoon má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Huby plnené krabím mäsom.

Ktorá forma Kraket má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Kraket v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž krabí šalát (2 na 100 g).

Pozrite si Krab Rangoon v aplikácii Logi, s vašou porciou.