Koreniace zmesi (zmiešané)
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- Dodávajú chuť v malom množstve
- Vysoký obsah sodíka
Koreniace zmesi (zmiešané) má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
avokádové cestoviny - GL 1 na 100 g This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
Tahini citrónové bylinkové dresing - GL 2 na 100 g Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
Dip na báze jogurtu - GL 2 na 100 g This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Horčica bez cukru
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koreniace zmesi (zmiešané) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 4.3 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dodávajú chuť v malom množstve
- Niektoré obsahujú prospešné koreniny
- Vysoký obsah sodíka
- Často vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koreniace zmesi (zmiešané)?
Koreniace zmesi (zmiešané) má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je Koreniace zmesi (zmiešané) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koreniace zmesi (zmiešané) má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je avokádové cestoviny.
Ako Koreniace zmesi (zmiešané) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Koreniace zmesi (zmiešané) má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Koreniace zmesi (zmiešané) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
