Knoppers oblátka
Stredný GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Knoppers oblátka má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 43.2.
Aktualizované 6. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Knoppers oblátka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 530 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Prítomnosť nenasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká hladina nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Knoppers oblátka?
Knoppers oblátka má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 43.2; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Knoppers oblátka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Knoppers oblátka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Biely jogurt s kakaom a kávou.
Ako Knoppers oblátka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Knoppers oblátka má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Knoppers oblátka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
