Klíčené sójové bôby
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Klíčené sójové bôby má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Klíčené sójové bôby zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Klíčené sójové bôby je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Obsahuje nenasýtené tuky
- ✗ Stredný obsah tuku
- ✗ Stredný obsah vlákniny (mohol by byť vyšší)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 122 kcal |
| Sacharidy | 9.6g |
| Cukry (celkom) | 2.1g |
| Prirodzené | 2.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bielkoviny | 13.1g |
| Tuky | 6.7g |
| Nasýtené | 0.9g |
| Nenasýtené | 5.8g |
| Sodík | 14mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klíčené sójové bôby?
Klíčené sójové bôby má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Klíčené sójové bôby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klíčené sójové bôby má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Klíčené sójové bôby ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Klíčené sójové bôby má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →