klíčené ovsené vločky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
klíčené ovsené vločky má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa klíčené ovsené vločky zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
klíčené ovsené vločky je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracované zrno
- ✗ Stredná kalorická hustota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 66g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 10g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 7g |
| Bielkoviny | 13g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 5.8g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index klíčené ovsené vločky?
klíčené ovsené vločky má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je klíčené ovsené vločky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
klíčené ovsené vločky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako klíčené ovsené vločky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
klíčené ovsené vločky má glykemickú záťaž 30 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →