Karamelizované orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Karamelizované orechy má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 20 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Karamelizované orechy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Karamelizované orechy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✓ Poskytuje nejaké bielkoviny
- ✗ Vysoký obsah pridaného cukru
- ✗ Mierna glykemická záťaž
- ✗ Spracovaná potravina
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 45g |
| Cukry (celkom) | 40g |
| Prirodzené | 5.0g |
| Pridané | 35g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.5g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 35g |
| Nasýtené | 4g |
| Nenasýtené | 28g |
| Sodík | 50mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Karamelizované orechy?
Karamelizované orechy má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 20 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Karamelizované orechy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Karamelizované orechy má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Karamelizované orechy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Karamelizované orechy má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →