Jahodový cmar
GI 45 · NízkyGL 4 / 100 g4/10
Nízky GI
45 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje pridaný cukor
Jahodový cmar má glykemický index 45, vyšší ako bežný buttermilk (35).
Aktualizované 5. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy buttermilk
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jahodový cmar je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
55
Kalórie
8.5 g
Sacharidy
2.7 g
Bielkoviny
1.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkom) | 7.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 2.7 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah tuku
- Prírodný mliečny základ
- Obsahuje pridaný cukor
- Nízky obsah vlákniny
- Minimálne množstvo bielkovín pre zasýtenie
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jahodový cmar?
Jahodový cmar má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Jahodový cmar vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jahodový cmar má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma buttermilk má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami buttermilk v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž buttermilk (2 na 100 g).
Pozrite si Jahodový cmar v aplikácii Logi, s vašou porciou.
