Hrubozrnná horčica

GI 35 · NízkyGL 0.3 / polievková lyžica6/10

Nízky GI

35 GI

GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 6/10

Nízka glykemická záťaž
Stredný obsah sodíka

Hrubozrnná horčica má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Klasická horčica (35). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.

Aktualizované 31. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Klasická horčica

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Hrubozrnná horčica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

5.8 g

Sacharidy

4.4 g

Bielkoviny

4 g

Tuky

na 100g

Kalórie	66 kcal
Sacharidy	5.8 g
Cukry (celkom)	0.9 g
Prirodzené	0.9 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.3 g
Rozpustná	1 g
Nerozpustná	2.3 g
Bielkoviny	4.4 g
Tuky	4 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	3.8 g
Sodík	1100 mg

Stupeň spracovania

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízka glykemická záťaž
Obsahuje vlákninu a bielkoviny
Stredný obsah sodíka
Spracovaná korenina

Alergény

Obsahuje: horčica

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Hrubozrnná horčica?

Hrubozrnná horčica má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Hrubozrnná horčica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Hrubozrnná horčica má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Klasická horčica má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Klasická horčica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Horčica s jablčným octom a provensálskymi bylinkami (1 na 100 g).

Pozrite si Hrubozrnná horčica v aplikácii Logi, s vašou porciou.