francúzska horčica
Nízky GI
GL 0.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
francúzska horčica má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Klasická horčica (35). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Kurkumová pastaGL 1 na 100 g Pridanie kurkumy poskytuje protizápalové účinky bez nadmerného množstva sodíka, ktorý sa nachádza v komerčných dochucovadlách.
- Fermentované horčičné semenáGL 1 na 100 g Fermentácia zvyšuje obsah probiotík a biologickú dostupnosť živín, pričom sa vyhýba pridaným cukrom.
Formy Klasická horčica
- GI 35 · GL 2 na 100 g
Klasická horčica - Horčica s jablčným octom a provensálskymi bylinkamiGI 25 · GL 1 na 100 g apple cider vinegar
- Zmes horčicového prášku, jablčného octu a kurkumyGI 10 · GL 1 na 100 g turmeric
- GI 35 · GL 2 na 100 g whole
Celá horčica - Celozrnná horčica s čerstvými bylinkamiGI 35 · GL 2 na 100 g with herbs
- Celozrnná horčica s údenou paprikou a bylinkamiGI 30 · GL 2 na 100 g smoked paprika
- GI 35 · GL 2 na 100 g chili
Horčica (pripravená) - +9 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
francúzska horčica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Minimálna úroveň spracovania
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Malé množstvo pridaného cukru
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index francúzska horčica?
francúzska horčica má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je francúzska horčica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
francúzska horčica má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická horčica má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická horčica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Horčica s jablčným octom a provensálskymi bylinkami (1 na 100 g).
Pozrite si francúzska horčica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
