grilovaná kapusta
GI 10 · NízkyGL 1 / 100 g9/10
Nízky GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah bielkovín
grilovaná kapusta má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Kapusta (10).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kapusta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g white
Biela kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g red
Červené kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g purple
fialové kapusta - Kapustový šalát s octomGI 10 · GL 1 na 100 g vinegar salad
- GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
Miso polievka s kapustou - GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
pečená kapusta - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
grilovaná kapusta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
25
Kalórie
6 g
Sacharidy
1.3 g
Bielkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 1.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 18 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohatá na antioxidanty
- nízky obsah bielkovín
- minimálne množstvo zdravých tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grilovaná kapusta?
grilovaná kapusta má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je grilovaná kapusta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grilovaná kapusta má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kapusta má najnižšiu glykemickú záťaž?
grilovaná kapusta má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kapusta v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si grilovaná kapusta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
