držková polievka
GI 25 · NízkyGL 1 / 100 g6/10
Nízky GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
držková polievka má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 23. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
držková polievka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
75
Kalórie
2.5 g
Sacharidy
5.5 g
Bielkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index držková polievka?
držková polievka má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je držková polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
držková polievka má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako držková polievka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
držková polievka má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
morka prsia bez GI - Mleté morčacie mäso varené s karfiolovou ryžou, cibuľou a bylinkami GI 25
-
mäsový aspik z moriaka a zeleniny bez GI -
Plátky morčacieho prsníka a avokádo zabalené v listoch šalátu GI 5 -
Morčacia slanina bez GI -
Birria s chudým mletým morčacím mäsom bez GI -
Uvarená morčacia bez GI - Obalené morčacie mäso GI 55
Pozrite si držková polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
