Domáci celozrnný chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Domáci celozrnný chlieb má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 28 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Domáci celozrnný chlieb zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Domáci celozrnný chlieb je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Stredne vysoká glykemická záťaž
- ✗ Relatívne vysoký glykemický index
- ✗ Stredný obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 247 kcal |
| Sacharidy | 43g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 9.5g |
| Tuky | 3.4g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 2.2g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáci celozrnný chlieb?
Domáci celozrnný chlieb má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 28 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Domáci celozrnný chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáci celozrnný chlieb má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Domáci celozrnný chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáci celozrnný chlieb má glykemickú záťaž 28 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →