cukrová poleva
Vysoký GI
GL 91.2 na typická kus (120 g) · GL 76 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Extrémne vysoký pridaný cukor
cukrová poleva má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 91.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný sladký zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 4 v porovnaní so 76, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 3 na 100 g Mrazené maliny ponúkajú prirodzenú sladkosť s nižším glykemickým indexom a glykemickou záťažou 3, čo z nich robí oveľa zdravšiu alternatívu k sladkostiam s vysokým obsahom cukru.
Mrazené maliny - GL 2.9 na 100 g Kakaové bôby poskytujú uspokojivé chrumkanie a intenzívnu chuť s minimálnou glykemickou záťažou 1, čím sa vyhnete prudkému nárastu glukózy spôsobenému sladkosťami.
Kakaové kúsky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cukrová poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry (celkom) | 90 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 90 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Bez cholesterolu
- Extrémne vysoký pridaný cukor
- Ultra spracované
- Veľmi vysoký glykemický index a zaťaženie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cukrová poleva?
cukrová poleva má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 91.2; na 100 g je glykemická záťaž 76.
Je cukrová poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cukrová poleva má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako cukrová poleva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cukrová poleva má glykemickú záťaž 76 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cukrová poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
