Citrónový krém

GI 55 · StrednýGL 3.3 / polievková lyžica2/10

Stredný GI

55 GI

GL 3.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 22 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje prírodnú citrónovú šťavu
Veľmi vysoký obsah pridaného cukru

Citrónový krém má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.3.

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Citrónový krém je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

320

Kalórie

40 g

Sacharidy

3 g

Bielkoviny

16 g

Tuky

na 100g

Kalórie	320 kcal
Sacharidy	40 g
Cukry (celkom)	38 g
Prirodzené	3 g
Pridané	35 g
Vláknina	0.3 g
Rozpustná	0.1 g
Nerozpustná	0.2 g
Bielkoviny	3 g
Tuky	16 g
Nasýtené	10 g
Nenasýtené	6 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje prírodnú citrónovú šťavu
Mierny obsah tuku z vajec/masla
Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
Vysoký glykemický vplyv
Nízky obsah vlákniny a bielkovín

Alergény

Obsahuje: mliekovajcia

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Citrónový krém?

Citrónový krém má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.3; na 100 g je glykemická záťaž 22.

Je Citrónový krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Citrónový krém má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chia puding s citrónovým jogurtom.

Ako Citrónový krém ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Citrónový krém má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Citrónový krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.