Cibuľová omáčka

GI 35 · NízkyGL 0.5 / polievková lyžica6.5/10

Nízky GI

35 GI

GL 0.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 6.5/10

Cibuľová omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.

Aktualizované 19. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Cibuľová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

8 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

6 g

Tuky

na 100g

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Cibuľová omáčka?

Cibuľová omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.

Je Cibuľová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Cibuľová omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Cibuľová omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Cibuľová omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Smotanovo-cibuľová omáčka (2 na 100 g).

Pozrite si Cibuľová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.