cestoviny so syrom
Stredný GI
GL 15 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
cestoviny so syrom má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 21. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka podobný krémový zážitok a zároveň drasticky znižuje glykemickú nálož z 15 na 1, čím výrazne minimalizuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
Parené karfiolové ružičky pečené s ľahkou syrovou omáčkou (náhrada cestovín) - GL 10 na 100 g Poskytuje známu textúru cestovín s nižším glykemickým indexom 45 a zníženou glykemickou náložou 10, čím ponúka alternatívu k tradičným pšeničným cestovinám, ktorá je šetrnejšia k hladine cukru v krvi.
Cícerové cestoviny s ľahkou syrovou omáčkou - GL 12 na 100 g Šošovicové cestoviny ponúkajú vyšší obsah bielkovín a vlákniny, čo pomáha spomaliť vstrebávanie glukózy a znižuje glykemický index zo 65 na 22.
šošovicové cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cestoviny so syrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Poskytuje vápnik zo syra
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaná syrová omáčka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cestoviny so syrom?
cestoviny so syrom má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je cestoviny so syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cestoviny so syrom má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Parené karfiolové ružičky pečené s ľahkou syrovou omáčkou (náhrada cestovín).
Ako cestoviny so syrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cestoviny so syrom má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cestoviny so syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
