Cesto na pogaca
Vysoký GI
GL 38.4 na typická kus (120 g) · GL 32 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
Cesto na pogaca má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 38.4.
Aktualizované 1. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cesto na pogaca je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cesto na pogaca?
Cesto na pogaca má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 38.4; na 100 g je glykemická záťaž 32.
Je Cesto na pogaca vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cesto na pogaca má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ovesný muffin s otrubami.
Ako Cesto na pogaca ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cesto na pogaca má glykemickú záťaž 32 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Cesto na pogaca v aplikácii Logi, s vašou porciou.
