Bucatini
GI 65 · StrednýGL 47 / 100 g4/10
Stredný GI
65 GI
GL 47 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Zdroj komplexných sacharidov
- Vysoký glykemický index a záťaž
Bucatini má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 19 na 100 g Cícerové fusilli ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož (19 oproti 47) a pomalšie trávenie vďaka vyššiemu obsahu bielkovín a vlákniny.
Cícerové fusilli - GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance poskytujú dramatické zníženie glykemického vplyvu (GN 0,5 oproti 47), čo z nich robí vynikajúcu nízkosacharidovú alternatívu k cestovinám.
Špirálovo nakrájaná cuketa - Cestoviny z naklíčenej šošoviceGL 19 na 100 g Cestoviny z naklíčenej šošovice poskytujú oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi s glykemickou náložou 19 v porovnaní s pôvodnými 47.
- GL 2 na 100 g Špagetová tekvica je nutrične bohatá, nízkoglykemická zeleninová alternatíva, ktorá drasticky znižuje glykemickú nálož zo 47 na 2.
špagetová tekvica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bucatini je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
357
Kalórie
72 g
Sacharidy
12.5 g
Bielkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 357 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 2.7 g |
| Prirodzené | 2.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
45%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Zdroj komplexných sacharidov
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Rafinované obilie, nie celozrnné
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bucatini?
Bucatini má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 47 na 100 g.
Je Bucatini vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bucatini má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Cícerové fusilli.
Ako Bucatini ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bucatini má glykemickú záťaž 47 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Bucatini v aplikácii Logi, s vašou porciou.
