Baklava
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Baklava má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Baklava zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Baklava je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky z orechov
- ✓ Poskytuje niektoré bielkoviny
- ✗ Vysoký obsah cukru
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Ultra spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 55g |
| Cukry (celkom) | 32g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 28g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 22g |
| Nasýtené | 7g |
| Nenasýtené | 13g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Baklava?
Baklava má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Baklava vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Baklava má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Baklava ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Baklava má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →