alternatíva skyr

GI 30 · NízkyGL 1.4 / 100 g7/10

Nízky GI

30 GI

GL 1.4 na 100 g

Logi skóre 7/10

dobrý zdroj bielkovín
stredne spracované

alternatíva skyr má glykemický index 30, nižší ako bežný Skyr (islandský jogurt) (36).

Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Skyr (islandský jogurt)

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

alternatíva skyr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

4.5 g

Sacharidy

4 g

Bielkoviny

2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	60 kcal
Sacharidy	4.5 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	1.5 g
Pridané	1 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	4 g
Tuky	2 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	1.3 g
Sodík	40 mg

Stupeň spracovania

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

dobrý zdroj bielkovín
obsahuje vlákninu
nízka glykemická nálož
stredne spracované
môže obsahovať pridaný cukor
nižšia hustota mikroživín ako mliečny skyr

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index alternatíva skyr?

alternatíva skyr má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.4 na 100 g.

Je alternatíva skyr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

alternatíva skyr má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Skyr (islandský jogurt) má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Skyr (islandský jogurt) v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž islandský kultivovaný mliečny výrobok (čistý skyr, bez pridaného cukru) (1 na 100 g).

Pozrite si alternatíva skyr v aplikácii Logi, s vašou porciou.