Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты
Низкий ГИ
ГН 4.8 на типичная ломтик (30 г) · ГН 16 на 100 г
У Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.8.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Этот кекс дарит те же ощущения от выпечки, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 16 до 1.
- ГН 4 на 100 г Это сытная и сладкая альтернатива с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (4 по сравнению с 16 у торта).
Натуральный йогурт со свежими фруктами и орехами - ГН 3 на 100 г Пудинг из семян чиа — это богатый питательными веществами десерт с низкой гликемической нагрузкой (3), который помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Пудинг из чиа - ГН 3 на 100 г Это богатая белком альтернатива с низкой гликемической нагрузкой, которая удовлетворяет тягу к сладкому при показателе всего 3.
Обезжиренный творог с пюре из ягод
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты?
У Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 4.8; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты для людей с инсулинорезистентностью?
Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты влияет на уровень сахара в крови?
Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Бисквитный торт из цельнозерновой муки спельты в приложении Logi с вашей порцией.
