Цельнозерновые макароны с песто
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Цельнозерновые макароны с песто имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Цельнозерновые макароны с песто занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Цельнозерновые макароны с песто — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✓ Ниже гликемический индекс, чем у рафинированных макарон
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
- ✗ Умеренный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 27g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 5.5g |
| Насыщенные | 1.1g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновые макароны с песто?
Цельнозерновые макароны с песто имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Цельнозерновые макароны с песто для людей с инсулинорезистентностью?
Цельнозерновые макароны с песто имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Цельнозерновые макароны с песто влияет на уровень сахара в крови?
Цельнозерновые макароны с песто имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →