Белая булочка с высоким содержанием клетчатки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Белая булочка с высоким содержанием клетчатки имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 34 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Белая булочка с высоким содержанием клетчатки занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Белая булочка с высоким содержанием клетчатки может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Больше клетчатки, чем в обычном белом хлебе
- ✓ Источник белка
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Средний уровень обработки
- ✗ Содержит добавленный сахар и натрий
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 2.4g |
| Натрий | 450mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Белая булочка с высоким содержанием клетчатки?
Белая булочка с высоким содержанием клетчатки имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 34 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Белая булочка с высоким содержанием клетчатки для людей с инсулинорезистентностью?
Белая булочка с высоким содержанием клетчатки имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Белая булочка с высоким содержанием клетчатки влияет на уровень сахара в крови?
Белая булочка с высоким содержанием клетчатки имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →