Сушеные овощи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушеные овощи имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Сушеные овощи занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сушеные овощи — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Высокое содержание природных сахаров
- ✗ Относительно высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Слегка повышенное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 280 kcal |
| Углеводы | 55g |
| Сахара (всего) | 25g |
| Природные | 25.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 18g |
| Растворимая | 5.4g |
| Нерастворимая | 12.6g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.7g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеные овощи?
Сушеные овощи имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушеные овощи для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеные овощи имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сушеные овощи влияет на уровень сахара в крови?
Сушеные овощи имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →