овощной суп
Низкий ГИ
ГН 4.9 на чашка (245 г) · ГН 2 на 100 г
- Low calorie density
- Moderate sodium content
У овощной суп гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (245 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.9.
Проверено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы овощной суп
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овощной суп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 чашка | 245 g | 4.9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овощной суп?
У овощной суп гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (245 г) имеет гликемическую нагрузку 4.9; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли овощной суп для людей с инсулинорезистентностью?
овощной суп имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма овощной суп имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм овощной суп в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Свежий овощной суп (1 на 100 г).
Проверьте овощной суп в приложении Logi с вашей порцией.
