Овощная курма
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Содержит смесь овощей
- Содержит насыщенные жиры из кокоса/сливок
У Овощная курма гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 8 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощная курма — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит смесь овощей
- Умеренное содержание клетчатки
- Богат микронутриентами
- Содержит насыщенные жиры из кокоса/сливок
- Умеренное содержание натрия
- Средняя степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощная курма?
У Овощная курма гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли Овощная курма для людей с инсулинорезистентностью?
Овощная курма имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощная курма влияет на уровень сахара в крови?
Овощная курма имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Овощная курма в приложении Logi с вашей порцией.
