черная грам-линза
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
черная грам-линза имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, черная грам-линза занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
черная грам-линза — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Отличный источник белка
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 341 kcal |
| Углеводы | 58.99g |
| Сахара (всего) | 3.3g |
| Природные | 3.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 18.3g |
| Растворимая | 5.5g |
| Нерастворимая | 12.8g |
| Белки | 25.21g |
| Жиры | 1.64g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.44g |
| Натрий | 38mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс черная грам-линза?
черная грам-линза имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли черная грам-линза для людей с инсулинорезистентностью?
черная грам-линза имеет низкий гликемический индекс (43), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как черная грам-линза влияет на уровень сахара в крови?
черная грам-линза имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →