Протеиновый батончик TruBar
Низкий ГИ
ГН 6.8 на типичная батончик (40 г) · ГН 17 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Ультраобработанные ингредиенты
У Протеиновый батончик TruBar гликемический индекс 45, такой же, как у обычного Батончик с высоким содержанием белка (45). Одна типичная батончик (40 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.8.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- МиндальГН 3.2 на 100 г Цельный миндаль имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (1) по сравнению с 17, что обеспечивает гораздо более стабильную реакцию уровня сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Тыквенные семечки имеют очень низкую гликемическую нагрузку (1) и гликемический индекс (10), что делает их отличной альтернативой обработанному протеиновому батончику, благоприятной для уровня сахара в крови.
Тыквенные семечки в кожуре - ГН 1 на 100 г Натуральный греческий йогурт имеет гораздо более низкую гликемическую нагрузку (1) и более низкий гликемический индекс (27), обеспечивая более длительный приток энергии без гликемического воздействия, характерного для батончика.
обезжиренный творог
Формы Батончик с высоким содержанием белка
- GI 45 · ГН 16 на 100 г
Батончик с высоким содержанием белка - GI 20 · ГН 3.6 на 100 г sugar freeбренд: adonis
Кето протеиновый батончик - GI 25 · ГН 6 на 100 г sugar free
Хлеб с высоким содержанием белка - GI 25 · ГН 8 на 100 г бренд: iqbarwild blueberry
IQBAR Протеиновый Батончик Дикая Черника - GI 25 · ГН 8 на 100 г chocolatemint
шоколадный батончик с мятой и кусочками - GI 30 · ГН 9 на 100 г бренд: barebellschocolate
Barebells Протеиновый Батончик Coco Choco - Кокосовый протеиновый батончикGI 35 · ГН 11 на 100 г coconut
- +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Протеиновый батончик TruBar — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит пищевые волокна
- Ультраобработанные ингредиенты
- Содержит добавленные сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Протеиновый батончик TruBar?
У Протеиновый батончик TruBar гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) имеет гликемическую нагрузку 6.8; на 100 г гликемическая нагрузка 17.
Подходит ли Протеиновый батончик TruBar для людей с инсулинорезистентностью?
Протеиновый батончик TruBar имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Батончик с высоким содержанием белка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Батончик с высоким содержанием белка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кето протеиновый батончик (3.6 на 100 г).
Проверьте Протеиновый батончик TruBar в приложении Logi с вашей порцией.
