Том кха гай
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Содержит нежирный белок из курицы
- Умеренное содержание натрия
У Том кха гай гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Том кха гай — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит нежирный белок из курицы
- Богат ароматическими травами и специями
- Умеренное содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры из кокосового молока
- Умеренная степень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Том кха гай?
У Том кха гай гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Том кха гай для людей с инсулинорезистентностью?
Том кха гай имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Том кха гай влияет на уровень сахара в крови?
Том кха гай имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Том кха гай в приложении Logi с вашей порцией.
