Сладкая мякоть
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сладкая мякоть имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, Сладкая мякоть занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Сладкая мякоть может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ Очень высокое содержание сахара (особенно добавленных сахаров)
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Низкое содержание белка и микронутриентов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 44g |
| Сахара (всего) | 40g |
| Природные | 10.0g |
| Добавленные | 30g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 0.5g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сладкая мякоть?
Сладкая мякоть имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сладкая мякоть для людей с инсулинорезистентностью?
Сладкая мякоть имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Сладкая мякоть влияет на уровень сахара в крови?
Сладкая мякоть имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →