хлеб из пророщенного зерна
Низкий ГИ
ГН 16 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит глютен
У хлеб из пророщенного зерна гликемический индекс 36, ниже, чем у обычного Белый хлеб (75).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Белый хлеб
- GI 75 · ГН 37 на 100 г
Белый хлеб - GI 15 · ГН 1.2 на 100 г keto
Кето-хлеб - GI 25 · ГН 3 на 100 г seededlow sodium
Низкоуглеводный хлеб с семенами - GI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: carbonaut
ломтик хлеба Carbonaut - Хлеб Putka ProBodyGI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГН 6 на 100 г high protein
Протеиновый хлеб - Яичная запеканка с хлебомGI 55 · ГН 10 на 100 г egg bake
- +67 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хлеб из пророщенного зерна — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Более низкий гликемический индекс, чем у обычного хлеба
- Хороший источник белка
- Содержит глютен
- Умеренное содержание натрия
- Все еще является переработанным зерновым продуктом
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлеб из пророщенного зерна?
У хлеб из пророщенного зерна гликемический индекс 36 (Низкий) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли хлеб из пророщенного зерна для людей с инсулинорезистентностью?
хлеб из пророщенного зерна имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Белый хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белый хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кето-хлеб (1.2 на 100 г).
Проверьте хлеб из пророщенного зерна в приложении Logi с вашей порцией.
