сувлаки в пите
Средний ГИ
ГН 13 на 100 г
- Хорошее содержание белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У сувлаки в пите гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 28 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сувлаки в пите — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание белка
- Содержит клетчатку из овощей и питы
- Включает полезные жиры из оливкового масла и йогурта
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит обработанный хлеб пита
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сувлаки в пите?
У сувлаки в пите гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли сувлаки в пите для людей с инсулинорезистентностью?
сувлаки в пите имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как сувлаки в пите влияет на уровень сахара в крови?
сувлаки в пите имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте сувлаки в пите в приложении Logi с вашей порцией.
