Альтернатива скиру
Низкий ГИ
ГН 1.4 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная степень обработки
У Альтернатива скиру гликемический индекс 30, ниже, чем у обычного Скир (36).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Скир
- GI 36 · ГН 1 на 100 г
Скир - GI 36 · ГН 1 на 100 г plain
Исландский скир натуральный - GI 36 · ГН 1 на 100 г icelandic
Исландский скир-йогурт - GI 36 · ГН 1 на 100 г with chives
Исландский тип процеженного йогурта с нарезанным зеленым луком - GI 36 · ГН 1 на 100 г sugar free
исландский ферментированный молочный продукт (простой скир, без добавления сахара) - GI 35 · ГН 1 на 100 г icelandicchili
процеженный греческий йогурт со свежим чили - скирGI 36 · ГН 1 на 100 г naturalny
- +21 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Альтернатива скиру — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит клетчатку
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная степень обработки
- Может содержать добавленный сахар
- Более низкая плотность микронутриентов по сравнению с молочным скиром
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Альтернатива скиру?
У Альтернатива скиру гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.4 на 100 г.
Подходит ли Альтернатива скиру для людей с инсулинорезистентностью?
Альтернатива скиру имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Скир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Скир в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Исландский скир натуральный (1 на 100 г).
Проверьте Альтернатива скиру в приложении Logi с вашей порцией.
