Семена псиллиума
Низкий ГИ
ГН 3.8 на 100 г
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание белка
У Семена псиллиума гликемический индекс 5 (Низкий).
Обновлено 6 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Семена псиллиума — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 68 g |
| Растворимая | 60 g |
| Нерастворимая | 8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Очень низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Поддерживает здоровье пищеварительной системы
- Низкое содержание белка
- Низкая плотность микронутриентов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Семена псиллиума?
У Семена псиллиума гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3.8 на 100 г.
Подходит ли Семена псиллиума для людей с инсулинорезистентностью?
Семена псиллиума имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Семена псиллиума влияет на уровень сахара в крови?
Семена псиллиума имеет гликемическую нагрузку 3.8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Семена псиллиума в приложении Logi с вашей порцией.
