мука мацы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
мука мацы имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 55 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, мука мацы занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
мука мацы может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Умеренно обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 78g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 11g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мука мацы?
мука мацы имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 55 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли мука мацы для людей с инсулинорезистентностью?
мука мацы имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как мука мацы влияет на уровень сахара в крови?
мука мацы имеет гликемическую нагрузку 55 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →