Мараш мороженое
Средний ГИ
ГН 5.4 на типичная мерная ложка (30 г) · ГН 18 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У Мараш мороженое гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Мини-мороженое (60). Одна типичная мерная ложка (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.4.
Обновлено 2 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Lower glycemic load, higher protein, and natural sweetness from fruit provide better blood sugar control than Maraş-style ice cream.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 11 на 100 г Naturally sweet with more fiber and no added sugars, leading to a lower glycemic response than Maraş-style ice cream.
Смешанные замороженные бананы с темным какао-порошком
Формы Мини-мороженое
- GI 60 · ГН 14 на 100 г
Мини-мороженое - Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастойGI 15 · ГН 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванильное мороженое без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГН 2 на 100 г sugar free
мороженое без сахара - GI 15 · ГН 2 на 100 г coconutube
Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия) - GI 35 · ГН 3 на 100 г coffeesugar free
мороженое - клубничное мороженое без сахараGI 35 · ГН 5 на 100 г strawberrysugar free
- +25 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мараш мороженое — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Умеренный уровень обработки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Очень низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мараш мороженое?
У Мараш мороженое гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная мерная ложка (30 г) имеет гликемическую нагрузку 5.4; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Мараш мороженое для людей с инсулинорезистентностью?
У Мараш мороженое средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Какая форма Мини-мороженое имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мини-мороженое в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастой (1 на 100 г).
Проверьте Мараш мороженое в приложении Logi с вашей порцией.
