маринованная длинная фасоль
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- низкая калорийность
- высокое содержание натрия
У маринованная длинная фасоль гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 9 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
маринованная длинная фасоль — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 5.2 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.3 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая калорийность
- хороший источник клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание натрия
- умеренная степень обработки
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маринованная длинная фасоль?
У маринованная длинная фасоль гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли маринованная длинная фасоль для людей с инсулинорезистентностью?
маринованная длинная фасоль имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как маринованная длинная фасоль влияет на уровень сахара в крови?
маринованная длинная фасоль имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте маринованная длинная фасоль в приложении Logi с вашей порцией.
