слоеный салат
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Содержит овощи и яйца
- Содержит переработанное мясо и сыр
У слоеный салат гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 7 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
слоеный салат — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит овощи и яйца
- Умеренное содержание клетчатки
- Содержит переработанное мясо и сыр
- Заправка на основе майонеза повышает содержание насыщенных жиров и натрия
- Содержит добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс слоеный салат?
У слоеный салат гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли слоеный салат для людей с инсулинорезистентностью?
слоеный салат имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как слоеный салат влияет на уровень сахара в крови?
слоеный салат имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра GI 30 -
Креветки Альфредо с брокколи GI 55 -
Бульон из постного мяса и овощей GI 10 -
Запеканка из индейки, киноа и овощей GI 45 -
Разрыхлитель нет ГИ -
Химические разрыхлители нет ГИ -
Лецитин нет ГИ -
Лимонное масло нет ГИ
Проверьте слоеный салат в приложении Logi с вашей порцией.
