ленивые голубцы
Средний ГИ
ГН 7 на 100 г
- Содержит овощи и клетчатку
- Умеренное содержание натрия
У ленивые голубцы гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 1 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ленивые голубцы — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 1.3 g |
| Ненасыщенные | 3.2 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит овощи и клетчатку
- Умеренное содержание белка
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренное содержание натрия
- Содержит рафинированные злаки (белый рис)
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ленивые голубцы?
У ленивые голубцы гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли ленивые голубцы для людей с инсулинорезистентностью?
ленивые голубцы имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как ленивые голубцы влияет на уровень сахара в крови?
ленивые голубцы имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра GI 30 -
Креветки Альфредо с брокколи GI 55 -
Бульон из постного мяса и овощей GI 10 -
Запеканка из индейки, киноа и овощей GI 45 -
Разрыхлитель нет ГИ -
Химические разрыхлители нет ГИ -
Лецитин нет ГИ -
Лимонное масло нет ГИ
Проверьте ленивые голубцы в приложении Logi с вашей порцией.
