Карамель, приготовленная в котле
Высокий ГИ
ГН 67 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
У Карамель, приготовленная в котле гликемический индекс 70, выше, чем у обычного Карамель (65).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Греческий йогурт без сахара с сырыми какао-бобамиГН 2 на 100 г Это обеспечивает приятный, сливочный и сладкий вкус при значительно более низком гликемическом показателе (ГП) 2 по сравнению с 67, предотвращая резкий скачок сахара в крови.
- ГН 2.7 на 100 г Это предлагает насыщенный, десертный вкусовой профиль с очень низким ГП 1, что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови.
Миндально-коричная паста (без добавления сахара) - ГН 3 на 100 г Они обеспечивают естественную сладость и клетчатку, что приводит к гораздо более низкому ГП 3 по сравнению с карамелью с высоким гликемическим индексом.
Свежие целые малины
Формы Карамель
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Карамель, приготовленная в котле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 95 g |
| Сахара (всего) | 94 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 94 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Без искусственных добавок
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Ультрапереработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Карамель, приготовленная в котле?
У Карамель, приготовленная в котле гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 67 на 100 г.
Подходит ли Карамель, приготовленная в котле для людей с инсулинорезистентностью?
У Карамель, приготовленная в котле высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт без сахара с сырыми какао-бобами.
Какая форма Карамель имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Карамель в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у карамель с морской солью (42 на 100 г).
Проверьте Карамель, приготовленная в котле в приложении Logi с вашей порцией.
