Японский карри с овощами
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- Содержит овощи
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Японский карри с овощами гликемический индекс 65, выше, чем у обычного Ассорти овощей (20).
Обновлено 17 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Ассорти овощей
- GI 20 · ГН 1 на 100 г
Ассорти овощей - GI 15 · ГН 1 на 100 г fermented
Естественно ферментированные овощи - GI 25 · ГН 1 на 100 г in beef broth
Овощи - GI 15 · ГН 1 на 100 г non starchy
Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) - GI 15 · ГН 1 на 100 г grillednon starchy
Смесь из жареных болгарских перцев, цукини и шпината - GI 20 · ГН 1 на 100 г steamedpureed
Смешанный соус из приготовленных на пару некрахмалистых овощей, трав и специй - Весенние овощиGI 25 · ГН 2 на 100 г spring
- +16 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Японский карри с овощами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит овощи
- Умеренное содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар и натрий
- Обработанная основа для карри (ру)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Японский карри с овощами?
У Японский карри с овощами гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли Японский карри с овощами для людей с инсулинорезистентностью?
Японский карри с овощами имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Ассорти овощей имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Ассорти овощей в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Ассорти овощей (1 на 100 г).
Проверьте Японский карри с овощами в приложении Logi с вашей порцией.
