Мгновенные овсяные хлопья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мгновенные овсяные хлопья имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 50 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Мгновенные овсяные хлопья занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Мгновенные овсяные хлопья может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание сахара
- ✓ Источник белка
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Отсутствие растворимой клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 66g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 11.5g |
| Жиры | 6.5g |
| Насыщенные | 1.1g |
| Ненасыщенные | 5.4g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мгновенные овсяные хлопья?
Мгновенные овсяные хлопья имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 50 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мгновенные овсяные хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
Мгновенные овсяные хлопья имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Мгновенные овсяные хлопья влияет на уровень сахара в крови?
Мгновенные овсяные хлопья имеет гликемическую нагрузку 50 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →