Арбузное мороженое
Высокий ГИ
ГН 18 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание сахара
У Арбузное мороженое гликемический индекс 70, выше, чем у обычного Мини-мороженое (60).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малинойГН 3 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 18 до 3, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови и одновременно удовлетворяя тягу к холодному сливочному десерту.
- ГН 3 на 100 г Этот вариант с очень низкой гликемической нагрузкой (3) содержит белок и клетчатку, что дополнительно стабилизирует уровень сахара в крови по сравнению с арбузным мороженым с высоким гликемическим индексом.
Обезжиренный творог с пюре из ягод - Замороженный банановый смузи с натуральной миндальной пастойГН 9 на 100 г Добавление полезных жиров из миндальной пасты помогает замедлить усвоение сахара, что приводит к более низкой гликемической нагрузке (9) по сравнению с первоначальным выбором.
Формы Мини-мороженое
- GI 60 · ГН 14 на 100 г
Мини-мороженое - Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастойGI 15 · ГН 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванильное мороженое без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГН 2 на 100 г sugar free
мороженое без сахара - GI 15 · ГН 2 на 100 г coconutube
Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия) - GI 35 · ГН 3 на 100 г coffeesugar free
мороженое - клубничное мороженое без сахараGI 35 · ГН 5 на 100 г strawberrysugar free
- +25 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Арбузное мороженое — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 26 g |
| Сахара (всего) | 24 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Содержит воду (увлажняет)
- Высокое содержание сахара
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки и белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Арбузное мороженое?
У Арбузное мороженое гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли Арбузное мороженое для людей с инсулинорезистентностью?
У Арбузное мороженое высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малиной.
Какая форма Мини-мороженое имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мини-мороженое в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастой (1 на 100 г).
Проверьте Арбузное мороженое в приложении Logi с вашей порцией.
