Мороженое из убэ
Средний ГИ
ГН 5.4 на типичная мерная ложка (30 г) · ГН 18 на 100 г
- Умеренное содержание жира обеспечивает чувство сытости
- Высокое содержание добавленного сахара
У Мороженое из убэ гликемический индекс 65, выше, чем у обычного Мини-мороженое (60). Одна типичная мерная ложка (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.4.
Обновлено 20 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Значительно снижает гликемический индекс за счет исключения рафинированного сахара и использования полезных жиров из кокоса.
Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия) - ГН 11 на 100 г Обеспечивает натуральный вкус убэ с сохранением клетчатки и без добавления рафинированного сахара, поддерживая низкий гликемический ответ.
Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей - ГН 1 на 100 г Высокое содержание белка и полезных жиров в греческом йогурте помогает стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с традиционным мороженым на основе молочных продуктов.
Греческий йогурт жирный с экстрактом убэ и обжаренными миндальными лепестками
Формы Мини-мороженое
- GI 60 · ГН 14 на 100 г
Мини-мороженое - Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастойGI 15 · ГН 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванильное мороженое без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГН 2 на 100 г sugar free
мороженое без сахара - GI 15 · ГН 2 на 100 г coconutube Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия)
- GI 35 · ГН 3 на 100 г coffeesugar free
мороженое - клубничное мороженое без сахараGI 35 · ГН 5 на 100 г strawberrysugar free
- +25 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мороженое из убэ — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание жира обеспечивает чувство сытости
- Содержит небольшое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мороженое из убэ?
У Мороженое из убэ гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная мерная ложка (30 г) имеет гликемическую нагрузку 5.4; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Мороженое из убэ для людей с инсулинорезистентностью?
У Мороженое из убэ средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия).
Какая форма Мини-мороженое имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мини-мороженое в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастой (1 на 100 г).
Проверьте Мороженое из убэ в приложении Logi с вашей порцией.
