Прошутто
Нет гликемического индекса4/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0.5 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 4/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
У Прошутто нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Варёная ветчина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Прошутто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
270
Калории
0.5 g
Углеводы
25 g
Белки
18 g
Жиры
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 0.5 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
75%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Нулевой гликемический индекс (незначительное содержание углеводов)
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
- Продукт глубокой переработки мяса
- Содержит нитраты/консерванты, обычно встречающиеся в вяленом мясе
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Прошутто?
У Прошутто нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0.5 г на 100 г).
Подходит ли Прошутто для людей с инсулинорезистентностью?
Прошутто не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Варёная ветчина имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Варёная ветчина в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Ветчина медовая (1 на 100 г).
Проверьте Прошутто в приложении Logi с вашей порцией.
