Грибы на гриле с оливковым маслом первого отжима
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит жиры из масла
У Грибы на гриле с оливковым маслом первого отжима гликемический индекс 10, такой же, как у обычного белые шампиньоны (10).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы белые шампиньоны
- GI 10 · ГН 1 на 100 г
белые шампиньоны - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г roasted
жареные грибы - ГрибыGI 10 · ГН 1 на 100 г frozen
- GI 10 · ГН 1 на 100 г white
Грибы - GI 10 · ГН 1 на 100 г fried
Грибы, обжаренные на минимальном количестве масла - Грибы, фаршированные крабомGI 15 · ГН 1 на 100 г bakedcrab stuffed
- GI 10 · ГН 1 на 100 г brown
Коричневые грибы - +5 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Грибы на гриле с оливковым маслом первого отжима — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 2.1 g |
| Природные | 2.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит жиры из масла
- Низкое содержание белка
- Минимальное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Грибы на гриле с оливковым маслом первого отжима?
У Грибы на гриле с оливковым маслом первого отжима гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Грибы на гриле с оливковым маслом первого отжима для людей с инсулинорезистентностью?
Грибы на гриле с оливковым маслом первого отжима имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма белые шампиньоны имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм белые шампиньоны в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у жареные грибы (0.4 на 100 г).
Проверьте Грибы на гриле с оливковым маслом первого отжима в приложении Logi с вашей порцией.
