Мука из зелёного банана
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мука из зелёного банана имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Мука из зелёного банана занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Мука из зелёного банана — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание резистентного крахмала
- ✓ Низкое содержание сахара
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 80g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8.7g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 0.6g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука из зелёного банана?
Мука из зелёного банана имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мука из зелёного банана для людей с инсулинорезистентностью?
Мука из зелёного банана имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мука из зелёного банана влияет на уровень сахара в крови?
Мука из зелёного банана имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →