йогурт из козьего молока
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Содержит пробиотики
- Содержит насыщенные жиры
У йогурт из козьего молока гликемический индекс 36 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
йогурт из козьего молока — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 72 kcal |
| Углеводы | 4.7 g |
| Сахара (всего) | 4.7 g |
| Природные | 4.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 4.1 g |
| Насыщенные | 2.7 g |
| Ненасыщенные | 1.4 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пробиотики
- Хороший источник белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс йогурт из козьего молока?
У йогурт из козьего молока гликемический индекс 36 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли йогурт из козьего молока для людей с инсулинорезистентностью?
йогурт из козьего молока имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как йогурт из козьего молока влияет на уровень сахара в крови?
йогурт из козьего молока имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте йогурт из козьего молока в приложении Logi с вашей порцией.
