жареные креветки
Низкий ГИ
ГН 0.9 на штука (15 г) · ГН 6 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание натрия
У жареные креветки гликемический индекс 45 (Низкий). Одна штука (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.9.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сырые креветки
- нет ГИ
Сырые креветки - севиче из креветокGI 10 · ГН 1 на 100 г ceviche
- GI 60 · ГН 17 на 100 г honey walnut
Креветки с медом и грецкими орехами - Бурая креветканет ГИ brown
- нет ГИ cooked
вареные креветки - нет ГИ boiled
Вареные креветки - нет ГИ steamed
вареные креветки на пару без добавления натрия - +5 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные креветки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Жарка во фритюре добавляет воспалительные жиры
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные креветки?
У жареные креветки гликемический индекс 45 (Низкий). Одна штука (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.9; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли жареные креветки для людей с инсулинорезистентностью?
жареные креветки имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сырые креветки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сырые креветки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у севиче из креветок (1 на 100 г).
Проверьте жареные креветки в приложении Logi с вашей порцией.
